世界的に北半球は猛暑の夏になっているようです。対する南半球も例年より厳しい寒さがやってきているとのこと。地球上に生きる私たちを取り巻く環境は陰陽のバランスをとっていることが、そんなところからもうかがえます。 というわ …
カテゴリー: 薬膳
春薬膳―もうすぐ春ですね!ちょっと気取って、薬膳でもしてみませんか?
というわけで今月のブログは「春の薬膳」です。 先月よりもグッと温かくなってきましたね。桜もチラホラ咲き始め、春が来ていることを実感します。なんだかウキウキしてきますよね? しかし、花粉症の人にとってはちょっと憂鬱な季節 …
冬の薬膳ー寒さからからだを守りましょうー
Vida Sanaは鍼灸学だけではなく、薬膳学にも基づいたヘルスコーチングをしております。今回は、冬におすすめの薬膳レシピ―をお届けしたいと思います。 本格的に寒くなって参りました。Vida Sanaとして迎える初めて …
そのフルーツは身体を温めるか冷やすか。
皆さん、どんなフルーツがお好きですか?老若男女問わず、お好きなフルーツがありますよね?そのフルーツに、身体を温めるもの/冷やすものがあると知っていましたか? 例えば、バナナ!アスリートが試合中に食べて素早くエネルギー …
薬膳レシピー紹介、始めます!
Vida Sanaは皆さんの健康サポートの一環として薬膳の観点からコーチングしています。 皆さんは薬膳というと、どんなものを想像されますか? 「漢方薬が入った料理?」、「健康的だけど不味いもの?」、「体に良いけど高 …