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酷暑の季節を生き延びるために

　世界的に北半球は猛暑の夏になっているようです。対する南半球も例年より厳しい寒さがやってきているとのこと。地球上に生きる私たちを取り巻く環境は陰陽のバランスをとっていることが、そんなところからもうかがえます。　というわ …

　みなさま、こんにちは！　梅雨の季節となりましたが、湿度にやられていませんか？　湿度上昇に伴い、冷房を使い始めた今日この頃、寝違えたり、足がつるという患者さんが多くなっています。　自分で気を付けていても、施設の中は …

　風薫る五月。梅雨に入る前のからっとした心地よい晴天の日を五月晴れといいますが、今年は梅雨の訪れが早そうです。　そんな爽やかな季節であるはずの五月には、似つかわしくないような五月病という言葉が日本で使われるようになった …

　こんにちは。　まだまだ暑い日と寒い日が交互にやってきますね。　こんなときは自律神経も乱れやすく体調を崩しやすくなりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。　先月は花粉症について触れましたが、今月も花粉症関連です。 …

　というわけで今月のブログは「春の薬膳」です。　先月よりもグッと温かくなってきましたね。桜もチラホラ咲き始め、春が来ていることを実感します。なんだかウキウキしてきますよね？しかし、花粉症の人にとってはちょっと憂鬱な季節 …

こんにちは！最近は日中の日差しは温かくなってきましたが、まだまだ風は冷たく、雪も降るようなときも続きますね。皆さまは健やかにお過ごしでしょうか？私Chikakoはこの年末から年始にかけて、極めて健やかに過ごせていま …

VidaSana開業して初新年を迎えます。皆様へのごあいさつが遅れているうちに、春節（旧正月＝今年は2月1日）が間近に迫ってきました。ちなみに、今日は（1月28日）春節間近の横浜中華街まで出張施術に行ってきました。今回 …

Vida Sanaは鍼灸学だけではなく、薬膳学にも基づいたヘルスコーチングをしております。今回は、冬におすすめの薬膳レシピ―をお届けしたいと思います。　本格的に寒くなって参りました。Vida Sanaとして迎える初めて …

　皆さんは「小児はり」をご存じでしょうか？子どもに鍼なんて大丈夫なの？と思われるかもしれません。一般に、はり治療＝痛い･怖いというイメージがありますが、「小児はり」は痛くも怖くもありません。なぜなら「はり」とは言いな …

　皆さん、どんなフルーツがお好きですか？老若男女問わず、お好きなフルーツがありますよね？そのフルーツに、身体を温めるもの／冷やすものがあると知っていましたか？　例えば、バナナ！アスリートが試合中に食べて素早くエネルギー …