カテゴリー: 薬膳

　皆さん、どんなフルーツがお好きですか？老若男女問わず、お好きなフルーツがありますよね？そのフルーツに、身体を温めるもの／冷やすものがあると知っていましたか？ 　例えば、バナナ！アスリートが試合中に食べて素早くエネルギー …